こんにちは! CHIHIROです! 前の2記事でケアの 必要性というのを ずっと述べてきたので、 皆さんも実践している であろうケア方法も 含めどのようなものが あるか紹介していきます。 ※今回はケア方法の 種類を紹介していくので、 ケアの詳細は また次の記事…
こんにちは! CHIHIROです! 今回はケアをする 必要性について 考えていきたいと思います! 目的は至ってシンプルで ケガをしない為 です。 しかしもう1つあります。 怪我をしないのはもちろんですが 怪我をしないだけだったら 普段持っている力が 100%だと…
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